ブログをやる前からダイエットをしようと思っていました。でも、ただダイエットをするのも面白くないので何かないかと考えていたところ思いついたのが・・・
ダイエットの前に太ってみるぞ！！
ダイエットするつもりなのに太るってちょっと・・・何を考えているの？？て言うか意味分からないんですけど・・アホですか？アホなんですね？そうですかアホですか！って思いますよね。僕もそう思います・・・でもそんな、ちょっとアホな感じも面白いじゃないですか！ガッチリ太ってダイエットって
そんなこんなで『太ってみようと思います』というかこの企画、既に3週間前からスタートしているんですよ。
3週間前のスタート体重は「69.7kg」この時点で既にポッチャリ体型で次のステップへ待っていましたと言わんばかりのナイスなボディ環境
ここで気が付いた事があります・・・体重測った3週間前、写真を撮り忘れちゃいました。アホすぎです…見切り発進すぎでしょ
スタートして3週間たった現在、本当に太れたのか
太る・・・太るために食べる 食べているのに、たったコレだけしか太れない完全に舐めていました。お相撲さんの「食べるのも仕事」この言葉の意味が今更ながら分かってしまいました。
（kananori現在の体重）
どうにかして太りたい僕は今、太りたいです。こんな事を思たのは人生で初めてです！！
ではどのくらいまで太りたいのかと言うと、僕の過去最高体重は78kgなので、今年中に80kgの大台に乗せてダイエット・スタートしたいと思っていました。
ですが完全に、このペースだと年内80kgはおろか78kgすら到底無理 何か良い方法はないか？？って事で調べてみました。
太る方法 これをやれば太れる！
1.炭水化物を増やす これは王道ですねダイエットするときは炭水化物を減らす低糖質ダイエットなんて言うのが普通になっている現在、その逆パターンですね。
2.揚げ物などの油物を食べる やはり油これ大事です。ハンバーグ・焼肉・コロッケ・メンチカツ・豚カツ・唐揚げ・魚のフライ・さつま揚げなど ここで大事なのが「消化しやすい食べ物」が良いそうです。消化しやすい＝吸収しやすい だそうでハンバーグやコロッケなどが、お勧め ハンバーグは一度お肉をミンチにしていますから、お肉をそのまま食べるより吸収しやすいです。コロッケも同じようにジャガイモをつぶした物ですしジャガイモは太れる食べ物の１つのようです。
3.胃腸を大切にする これかなり大切のようです。胃腸の調子が悪いと消化も悪いので吸収効率も悪るくなってしまいます。ドカ食いせずに食事回数を増やしたり、夕飯だけ少し量を増やしすのが良いかもしれません。
４.バランスの良い食事をとる 偏った物だけを食べるのではなくバランス良く食べて健康的に太りましょう。肉や揚げ物ばかりではなく果物や野菜も取りましょうバナナなども太るのに良いそうです。
太るのも奥が深いですね。毎日沢山食べたも太らない・太りたいって方も試してみて下さい。
とりあえず出来るところからですね。
ちなみに今日の夕飯 肉丼、味噌汁、大根サラダ、ヨーグルト(リンゴ入り)、軽井沢ビール(頂き物)
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